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TUhjnbcbe - 2023/7/12 16:15:00
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鸡肉,一种很平常的食材,也是一种很受大众欢迎的食材,这不仅仅由于鸡肉含有丰富的蛋白质,能充分补充人体内的营养需要,还有一点就是鸡肉内含的脂肪量很低,吃了除了能补充人体所需要的营养的同时还不会长胖,很多爱好运动的人士都喜欢以鸡肉作为主食,一道清水蒸鸡肉,就搞定一餐了!

没有白切鸡,酱油鸡步骤复杂,但也非常适合作为宴客菜,九羹意思就是仅仅通过9羹不同的酱料混合调配出一种酱汁,就可以做出鲜嫩多汁,色香味美的鸡肉。期间有详细的介绍,想学的亲们可以认真看看哦!

:鸡腿5个,姜1块,大葱半根,大蒜5瓣,青椒1个,洋葱半个,料酒4勺,老抽1勺,生抽2勺,盐半勺,白糖1勺,香油2勺,耗油1勺,米醋1勺。

:大葱切段,大蒜拍扁切几刀,姜切片,洋葱切块,青椒切块备用。鸡腿去骨切块。

鸡腿去骨切块后,加入2勺料酒(去腥作用),1勺老抽(提味作用),半勺胡椒粉(去腥作用),半勺盐(入底味作用)搅拌均匀后腌制10分钟。9羹酱汁的调制:另取一个干净碗,碗中加入2勺料酒,2勺生抽,2勺香油,1勺米醋,1勺白糖,1勺耗油搅拌均匀备用。

1.热锅起油炒香葱姜蒜和一半洋葱(洋葱分两次下锅的原因是:第一次的洋葱是为了取洋葱的味道,第二次的洋葱是为了取洋葱脆爽的口感。这样做可增加菜肴的层次)。2.加入腌制好的鸡肉炒至变白(这道菜属于快手菜,需大火翻炒)。3.加入9羹酱料混合均匀转小火焖煮5分钟。4.加入青椒和另一半洋葱翻炒均匀即可出锅。(洋葱和青椒很容易熟,所以翻炒1分钟即可,既可以熟了,还可以保持脆爽口感)。

这道快炒宴客菜到此就完成咯!是不是很简单?注意点:1.这是快手菜,所以使用的是鸡腿肉,大家制作的时候也可用带骨的鸡肉,稍微多煮3分钟即可。2.制作过程中全程不需加水。若鸡肉较多可按照比例增加酱汁。3.鸡块切成板栗大小即可,方便成熟及食用。

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