用健康的食材做孩子爱吃的菜
用食物的味道传递细致的爱意
南开实验学校第4周食谱来啦！
日期Date3月7日March7早餐
Breakfast
南瓜粥
阳春面
鲜肉包
蛋糕
奶香馒头
茶叶蛋
五香黄豆
干锅包菜
点心
Snack
牛奶青枣
午餐
（中式套餐）
Lunch
Chinesesetmeal
美味鱼块
毛氏红烧肉
文蛤蒸蛋
莲藕炖龙骨
韭菜千张丝
蒜泥上海青
午餐
（西餐）
Lunch
Western-stylefood
寿司香米卷套餐
午餐
（主厨精选）
Lunch
Chefselection
宫保鸡丁盖浇饭
午餐
（面食）
Lunch
Cookedwheatenfood
西红柿鸡蛋面
汤
Soup
牛肉羹金针菇汤
晚餐
（中式套餐）
Supper
Chinesesetmeal
姜母鸭
盐酥鸡
海带片烧肉
肉沫豆腐
醋溜绿豆芽
油淋菜心
晚餐
（西餐）
Supper
Western-stylefood
寿司香米卷套餐
晚餐
（主厨精选）
Supper
Chefselection
鸡腿套餐饭
晚餐
（面食）
Supper
Cookedwheatenfood
酸辣粉
汤
Soup
冬瓜丸子汤
点心
Snack
蛋挞
日期Date3月8日March8早餐
Breakfast
红枣花生粥
面线糊
酱肉包
烧麦
红糖馒头
煮鸡蛋
醋溜大白菜
盐水花生
点心
Snack
圣女果
午餐
（中式套餐）
Lunch
Chinesesetmeal
双椒鱿鱼
猪肉炖粉条
肉沫豆腐
海鲜菇烧肉
香芋烧肉
蒜蓉芥菜
午餐
（主厨精选）
Lunch
Chefselection
卤鸭腿套餐饭
午餐
（面食）
Lunch
Cookedwheatenfood
海鲜炒面线
汤
Soup
萝卜龙骨汤
晚餐
（中式套餐）
Supper
Chinesesetmeal
梅菜扣肉
蒜蓉蛏子
鱼香肉丝
三色玉米粒
糖水老南瓜
醋溜小白菜
晚餐
（主厨精选）
Supper
Chefselection
水煮肉片套餐
晚餐
（面食）
Supper
Cookedwheatenfood
鸡蛋肉丝炒河粉
汤
Soup
西红柿蛋汤
点心
Snack
纸杯蛋糕
日期Date3月9日March9早餐
Breakfast
小米粥
鸡蛋肉丝面
鲜肉包
小面包
奶油馒头
煎蛋
卤鸡蛋
西芹豆干炒肉
手撕包菜
点心
Snack
香蕉
午餐
（中式套餐）
Lunch
Chinesesetmeal
蒜苗腊肉
白切鸡
日本豆腐煲
木耳炒肉
红烧土豆
蒜蓉上海青
午餐
（西餐）
Lunch
Western-stylefood
美式炸鸡
午餐
（主厨精选）
Lunch
Chefselection
糖醋锅包肉套餐
午餐
（面食）
Lunch
Cookedwheatenfood
香菇猪肉水饺
汤
Soup
海带龙骨汤
晚餐
（中式套餐）
Supper
Chinesesetmeal
土豆烧肉
潮汕牛肉丸
青椒回锅
蚂蚁上树
清炒西葫芦
手撕包菜
晚餐
（西餐）
Supper
Western-stylefood
美式炸鸡
晚餐
（主厨精选）
Supper
Chefselection
红烧猪脚套餐
晚餐
（面食）
Supper
Cookedwheatenfood
肉丝炒面
汤
Soup
福州鱼丸汤
点心
Snack
红豆蛋糕卷
日期Date3月10日March10早餐
Breakfast
白米粥
花生浆
香菇肉包
油条
糖包
煮鸡蛋
土豆肉丝
清炒西葫芦
点心
Snack
澳柑
午餐
（中式套餐）
Lunch
Chinesesetmeal
鹌鹑蛋烧肉
干锅鱼卷
韭菜炒鸡蛋
豆豉蒸鱼
红烧豆腐
蒜蓉生菜
午餐
（主厨精选）
Lunch
Chefselection
水煮肉片套餐
午餐
（面食）
Lunch
Cookedwheatenfood
扁食
汤
Soup
牛骨萝卜汤
晚餐
（中式套餐）
Supper
Chinesesetmeal
姜母鸭
红烧排骨
西红柿炒蛋
肉沫茄子
糖水红薯
醋溜大白菜
晚餐
（主厨精选）
Supper
Chefselection
蜜汁叉烧饭
晚餐
（面食）
Supper
Cookedwheatenfood
鸡蛋肉丝炒米粉
汤
Soup
紫菜蛋汤
点心
Snack
抹茶蛋糕卷
日期Date3月11日March11早餐
Breakfast
八宝粥
面线糊
鲜肉包
发糕
葱油花卷
茶叶蛋
三色玉米粒
手撕包菜
点心
Snack
香梨
午餐
（中式套餐）
Lunch
Chinesesetmeal
椒盐虾
猪肚鸡
西芹豆干炒肉
肉沫蒸蛋
炝绿豆芽
广东菜心
午餐
（西餐）
Lunch
Western-stylefood
鸡肉培根汉堡
午餐
（主厨精选）
Lunch
Chefselection
咕噜肉套餐
午餐
（面食）
Lunch
Cookedwheatenfood
肉丝鸡蛋炒面
汤
Soup
虫草乌鸡汤
日期Date3月13日March13晚餐
（中式套餐）
Supper
Chinesesetmeal
美味鱼块
西红柿炒蛋
鹌鹑蛋烧肉
花菜炒肉
虾米冬瓜
炒菠菜
晚餐
（主厨精选）
Supper
Chefselection
蜜汁叉烧套餐
晚餐
（面食）
Supper
Cookedwheatenfood
广东肠粉
汤
Soup
茶树菇老鸭汤
点心
Snack
三角蛋糕
保障孩子们每日餐食的健康与营养，是一切教育教学活动开展的重要前提。学校餐厅结合孩子们身体发育不同阶段的具体需求，积极开发新菜品，提升孩子们的用餐体验。
————————NANKAISCHOOL————————
允公允能日新月异